Начинать надо с преземления - ну эт прыгать с высот и заканчивать прыжок ролом, рол - кувырок через плечо!!! т.е. прыгаешь с высоты и после преземления делаешь ролл!!!
Потом перейдите на ваултсы(vaults) , ну это всякие monkey , two hand, reverse , и т.д.
Потом пререходим на сложные ваултсы (vaults) - это как kash , dash , king kong, King kong(double) и т.д.
Потом переходим к сальтам - простым это как вперёд , взад , и т.д
потом сложные это - стрекосаты , докаскос , овербах , гайнер , полувинтовые , винтовые , и многие другие)!!!
когда всё научитесь вы отличный трейсер))))))
ТОКО ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ НЕ ЗАБУДЬТЕ РАЗМЯТЬСЯ!!!)))))
ато будет худо)))))короч нужно будет выполнение когого либо трюка задайте вопросы!!!)))))